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春季养生来一杯蜂蜜苹果饮 春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃带酸味的食品,多吃点甘味的食品,用来补益人体的脾胃之气。顺应天时,甘味食品吃起来!介绍一道很美味的春季甜品分享大家,希望大家身体健康。 材料准备: 苹果、蜂蜜、枸杞 制作过程: 1、苹果去皮,切成小块; 2、锅内放入适量水,待水煮沸,加入苹果块、枸杞; 3、大火煮沸,盖上锅盖,小火再煮5分钟; 4、盛...
3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。” “惊蛰地气通”,随着天气回暖、土地解冻,冬眠的昆虫、动物日渐活跃,开始出来活动。因此该节气称之为惊蛰。惊蛰,雷声隆隆闪电也特别多,这时农夫也忙着播种插秧。那么惊蛰节气吃什么呢?推荐7...
小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢?下面就随小编来详细看看吧! 增强免疫力 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。 保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物...
春天伊始,万物复苏,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,人们常会感到困乏没劲,昏昏欲睡。那么,“春困”袭来该如何应对?  人为何会“春困”?《黄帝内经》中有“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生道也。  中医学认为:“春困”的发生与“冬季养藏”不当密切相关。《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏,...
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